Наяву а не во сне...

Мне совсем не больно...
1 куплет
Мне совсем не больно поднести к руке огонь
И не больно уколоть ножом ладонь
Что с того что в ней есть сердце
А во мне дыра насквозь
Но сейчас так больно мне...
Наяву а не во сне...
Словно есть ещё во мне остаток слёз...
2 куплет
Мне совсем не больно поднести к руке огонь
И совсем не больно лёд сажать ладонь
Сердце мёртвое не билось...
И сейчас оно разбилось...
И сейчас так больно мне
Наяву а не во сне...
И не верю я всерьёз
То что есть ещё во мне остаток слёз...

Вытянуть себя из депрессии

Когда на работе всё идёт коту под хвост, коллеги словно звери, слезятся и горят глаза в красных прожилках капилляров, читаешь запоем до полвоторого ночи ерундовую книжку, а потом переставляешь будильник на восемь и даже так не можешь подняться, чувствуя себя, словно ночью через кровать проложили трамвайные рельсы с напряженным траффиком движения, то пора что-то делать.
Вот что реально мне помогло за короткий срок - неделю:
- К чёрту чат и всякое мусорное общение, отправляющее ваш вечер в помойку.
- Забить хотя бы ненадолго на телефонный трёп с истерующими родными. Всё равно чаще чем раз в год ради них выбраться по маршруту Европа-Россия не получится, а Ваше психологическое здоровье, если что, всем им ещё аукнется.
- Съесть всё-таки тот самый кусочек шоколада, что припасён в холодильнике, и НЕ ТЕРЗАТЬ себя за это.
- Не есть ничего солёного и острого, чтобы потом полвечера не пить, а остальные полвечера не бегать...
- Ограничить вечерний просмотр фильмов (которыми чаще всего заменяется тупое блуждание по интернету) часовым эпизодом или фильмом не более полутора часов длиной (как вариант - разделить двухчасовой фильм на два вечера).
- И, наконец, самое важное: БЕРЕГИТЕ ГЛАЗА! Лучше, конечно, совсем отказаться от вечернего просмотра фильмов. Но мне помогла именно комбинация один-полтора часа фильма + ЧАС СЛУШАНИЯ АУДИОКНИГИ перед самым сном, уже совершив все приготовления. Именно не читать, и не только распечатку на принтере - особенно не читать с экрана, а слушать. Этот пункт оказался самым дейсвтенным в моём списке.
Всем крепкого здоровья!

из Чижа

А мы строим планы по поводу планов...
Сам себе могилу роешь
Выбираешь место мягше
От себя себя не скроешь
Даже страшно разбираться
И я хотел бы снова вернуть
Иллюзий дым хоть на пять минут
Мне явись как исцеленье, светом будь в моем окне..
Для меня ты - Ангел Божий, без тебя такая муть! 
 А здесь меня всё меньше и меньше,
 А здесь меня осталось чуть-чуть.
 Отпусти меня, и дай улететь туда
 Куда я хочу.
Верить - видеть - петь - любить...
Автостопом к небесам, земляника тут и там...
Море солнца и цветов, и несказанных слов
О том, что любишь.  
Для тебя здесь дом родной, а мне - как первый снег... 
А жизнь как зебра полосатая - юность волосатая, 
Да наколка на руке с именем любви... 
Сколько будет мне дорог, где найду я свой порог - 
Знает ветер в поле, только он всегда молчит. 
Позади километры оборванных струн,
Впереди - миражи неопознанных лун.
Посижу я немного и снова пойду - 
Видно, что-то ищу и никак не найду... 
Наплевать на погоду, коль исправен мотор. 
Оглянуться назад - подписать приговор... 
На твоих золотых время не истекло, 
И я пялюсь сквозь ночь в лобовое стекло. 
И если уж не рок, ну так хотя бы ролл...
Жизнь стоит того, чтобы об этом петь.
Жизнь стоит того, чтобы её не жалеть.
Рок-н-ролльный арест, перемена мест.
И на сердце рана, и за муж то рано..
Не знаю, быть может я просто устал
А может, внутри что-то тихо сломалось
Наверное, все, все что мог, пролистал
Но то, что искал, на глаза не попалось.
  В измятой постели один до утра не уснуть
  Июньская ночь до краев полна ядом цветов
  А там за окном шелест листьев и черная муть
  И плачут коты над засильем бетонных дворов.
Пусть это будет счастливый крест.
Жизнь стоит того, чтобы руку твою пожать.
Жизнь стоит того, чтобы просто идти и дышать.
Забей косяк и пусть натощак,
М-м, ништяк...
  Вместо солнца сверкает лёд
  Наваждением тьмы
  Чтоб любить, на него смотреть
  Мы вдвоём не должны
  Холод губит любви тепло
  В мёртвом свете луны
  Насветило, что отныне быть
  Мы вдвоём не должны
И новое утро ничем не изменит меня...
Ветер-зануда разогнал весь хмель..
Сколько не раскладывай колоды,
Нет дороги у вальта червей.
Мне всю жизнь хотелось выйти из себя.
Я не вышел, и не выйду ни за что.
Я всегда боялся сделать ерунду.
Это хуже, чем не сделать ничего.
  Моя колокольня понятна едва ль
  За крышами крупнопанельных умов.
  И с ней ничего не случится, пока
  Я не наломаю дров.
А в том, признать приходится, что все мосты разводятся, 
А Поцелуев - извините, нет! 
  Смех и слезы, как в бреду.
  Лишь дрожат твои ресницы.
  Может это только снится,
  Но проснуться не могу.
Соглашайся хотя бы на рай в шалаше, 
Если терем с дворцом кто-то занял! 
Твой мир колдунами на тысячи лет 
Укрыт от меня и от света, - 
И думаешь, ты, что прекраснее нет, 
Чем лес заколдованный этот. 
И вот, днём и ночью,
В чужих городах
Она ищет что-то,
Что не знает сама
Сквозь дым сигаретный
Сняться ей сны
Мы играя простыми словами решаем кроссворд
И решение рядом - это наша любовь...