"Существа, как будто родившиеся на другой планете: у большинства из них специфически "неровный" сон, такое впечатление, что они привыкли к 35-часовым, 40- или 50-часовым суткам. Часть из них подвержена страшным, тяжелым и ничем не берущимся мигреням, часть просто впадает в состояние "умер, но зачем-то ползаю" от недосыпа, переутомления или стресса."
Сидела и думала, не оно. Ведь мне нуна спать и я ни разу не сова. Но потом вспомнилось...
Часто повторяемая фраза "Самое лучшее время для меня "вставать утром" это 6:30"
только вот получается так от силы 4 дня на месяц, если подряд. А потом график едет в сторону "позднее" и уже через неделю я не могу открыть глаза в поздние 8:30. А потом могу дня 4 читать до 2-3 ночи, и без напряга.
И вот мои "обязательно нечетное количество часов сна" (откуда взялось и почему так - не быть знать). Причем оптимальнее всего в пределах нормы - 7 часов.
Когда же "Ахтунг! и ППЦ" или "ЭХ! ГУЛЯЕМ!" то две ночи по 4 часа и я чувствую себя огурцом и вообще блеск (ибо "при нормальном режиме лучше не бывало"), а потом отсып на протяжении 10 часов, причем "чтоб не кантовали!". Днем, утром, вечером - пофик! Упал уснул. (вот собственно - недосып и переутомление, хотя ну ни разу до того не устал)
Хотя при "человеческом" режиме днем спать не могу. Светло, шумно, не лежится, звонят, будят, чёта хотят.
Надо как-то провести наблюдения - что для меня хорошо, а что плохо... и сколько, и вообще вывести свою кривую бодрствования.
/и почитаешь это - ну маразм маразмом. Где система? А она есть! и это вообще - так а разве это не нормально?/
УПД: Кожная чувствительность! Вот откуда ноги растут у моих подозрений в сторону гэльвинов! Это ж не просто чтоб натуральное ибо я так хочу. Это ж покраснение, сыпь, раздражение, чесотка, жарко, вспотел, УЖАС!
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий