понедельник, 23 марта 2009 г.
Про работу.
Примерно с час он рассказывал мне, как любит манипулировать людьми, причем такими, которые сопротивляются манипуляциям, ибо это намного интереснее, по его словам. Вот любопытно: ясно, что все мы в любом случае оцениваем себя в сравнении с другими людьми, кто осознанно, а кто нет. То есть понятно, что гипотетическому Пете до академика Сахарова как до коммунизма, а вот не менее гипотетическому Васе и до Пети в жизни не дотянуться - по многим объективным и субъективным причинам, и сам Петя об этом прекрасно осведомлен.
Но есть категория людей, которая каким-то образом умудряется всегда видеть себя выше других, не важно, в чем. То упорство и уверенность, с которыми этот мой сегодняшний парнишка доказывал мне, что все великие психологи, написавшие основополагающие труды по психологии в корне не правы, достойны лучшего применения. Я еще раз осознала, что мне, как будущему практикующему психологу, еще многому и многому придется учиться, потому что, столкнувшись с такой железной стеной самоуверенности, я сначала немного опешила даже. Слава богу, нашлась быстро, а то совсем и навсегда потеряла бы лицо, а в таком окружении это чревато.
А мальчик-то, кстати, только снаружи такой боевой, а внутри - показушник и ханжа)
Когда кажется, что проблем слишком много
Белая и черная полосы - это уже закон жизни. Однако в жизни каждого из нас наступает некий затяжной период черной полосы, и каждый последующий день кажется еще хуже, чем предыдущий. Проблемы "наваливаются" на нас буквально со всех сторон, и мы не успеваем находить верные решения данных проблем. Иными словами, просто наступают моменты, что кажется, хуже не бывает.
Каждый из нас по-разному воспринимает такую суровую действительность. Кто-то считает, что это плохое стечение обстоятельств, иные рассматривают "черную полосу" как следствие собственных ошибок, другие говорят, что так было предначертано.
Если в данный момент кто-то из вас считает, что безвыходней ситуации не бывает и что несчастнее человека не найти, пора перестать себя жалеть и приступить к реальным действиям, которые снова помогут создать гармонию в вашей жизни.
Как это сделать?
Успокойтесь
Помните о том, что чем больше вы нервничаете и суетитесь, тем сложнее найти правильное решение. Кроме того, отрицательные эмоции способны притягивать только негативную информацию. Попытайтесь абстрагироваться от проблем, оставить их на некоторое время не решенными, дайте себе возможность прийти в себя и успокоиться.
Взгляните на проблемы с другой стороны
Когда вы успокоитесь, перестанете нервничать, снова вернитесь к текущим проблемам, но постарайтесь теперь оценить их реально, без лишних эмоций, проанализируйте их. Вполне возможно, что теперь они вам больше не будут казаться абсолютно не разрешимыми. Многие проблемы кажутся нам не разрешимыми именно потому, что их слишком много и все они требуют быстрых действий, этот факт выбивает многих из колеи, приводит в стрессовое состояние, в котором вообще действовать сложно. Начните рассматривать проблемы как нечто временное, которое непременно закончится.
Обратитесь за помощью к друзьям и близким
Не стремитесь никогда сделать все самостоятельно и выбраться из сложных ситуаций в одиночку, помните о том, что "один в поле - не воин", а сообща найти верное решение всегда скорее и проще. Кроме того, ощущение поддержки со стороны и вам придает сил вдвойне и настраивает на позитивное. Если вы видите, что уже перестали ориентироваться в собственной жизни из-за проблем, которые просто поглотили вас, остановитесь и обратитесь к помощи ваших близких и друзей либо к помощи специалистов, которые могли бы помочь в решении определенных проблем.
Научитесь бороться со стрессом
Первое, что вызывают многочисленные проблемы - это стресс, который, как известно, позитивно не влияет на наше самочувствие, здоровье и настроение. А раз мы испытываем лишь негативное воздействие от стресса, необходимо с ним научиться бороться. Снимают стресс именно те вещи, которые доставляют нам удовольствие и способствуют получению позитивных эмоций. Это может быть чтение интересной книги, выезд на природу с веселой компанией, путешествие, игра в гольф, боулинг, плавание и т.д. Если в последнее время жизнь стала слишком стрессовой, значит следует больше времени уделять для восстановления собственных сил, иначе как же можно найти верное решение проблем?!
Не пытайтесь решить все проблемы сразу
Еще одна типичная ошибка многих - это стремление бросить все силы на решение одновременно всех проблем. Как правило, в итоге, не удается решить толком ни одной. Научитесь и здесь расставлять приоритеты. Решайте сперва наиболее срочные и неотложные вопросы, а лишь затем переходите к менее важным и срочным.
Не переносите проблемы на работе в вашу личную жизнь
Работа -это работа, а личная жизнь - это личная жизнь, на которой ваши рабочие проблемы не должны отражаться. Возьмите себе за правило уходить с работы и "переключаться" на что-то другое, иными словами, оставляйте рабочие вопросы на работе!
(C) Елена Бык (efamily.ru).
Из выпуска от 03-03-2009
рассылки "Психология. Просто о сложном."
воскресенье, 22 марта 2009 г.
Hollidays
Очередной большой пост - отчет
В пятницу я забыла поставить будильник и университет остался без моего внимания......Поэтому я отлично выспалась, чтобы не спать все выходные.....
Вечером было открытие EMDA (ассоциация диджеинга), был маленький фуршетик, разрезание ленточки, все довольно чинно и мило....
Огромным разочарованием было отсутствие людей....
И реклама была, и само событие достаточно серьезное, и line-up.... вобщем было очень обидно за Я. и всю команду.....
Хотя если поразмыслить глобально, то в Bounty был Конь, в Ё вечеринка адского электро-хауса от Маньяка.... вот вам и прогоревшая вечеринка. Хотя мася отыграл хорошо, подбор треков мне очень понравился и сам сет отлично вышел, не порол сведения, я была довольна)))))
Я там была недолго и уже где-то к часу, опьяненные шампанским, мы были дома.... даже умудрились посмотреть еще пару серий Героев и серию Лжи..
А в субботу был приват.... Тема: Стиляги....
Ох я и напилась....водка, джин и самбука делают свое дело)))))
М.м.м... все были такие *стиляжные*: пышные платья, пиджаки, море ярких цветов....
И музыка вначале была такая рок н рольная, все зажигали, танцевали твист, рок н рол.... Зрелище неимоверное.... Особенно сосед кисика был просто великолепен, если бы давали приз лучшему танцору, бесспорно только ему) А потом все эти советские стиляги танцевали под р н б и электо.....очень смешно))))
Ох я в который раз убедилась, что колготки в сеточку это великая сила....даже не смотря на мое пуританское платье)))
Особенно меня поразил парень, который тАк рассказывал, настоящий сказочник..... а когда пил ...занюхивал моей туфлей О_о
И вообще меня так веселят все эти люди.... этот парень, рассказывающий одно и тоже 10ой девушке подряд.... девочки, одевающиеся в *отсутствие одежды* и типо не понимающие почему к ним пристают; огромные дамочки, занимающие пол танцпола; пара из соседнего дома, приходящая часам к 3-4 искать себе девочку на ночь, так сказать для разнообразия; Джамиль с его "правилом десяти"....... ох наблюдение действительно один из главных методов в психологии.......
М-да.....но вот мася... конечно дал джазу.... я его давно не видела в таком бейтовом состоянии. Сама не доводила себя до такого с НГ и теперь для меня это так странно.... да и под утро так ужасно порол... мои уши чуть не завяли....
Такси я вызвала с 4 попытки.... и только к половине 7 мы попали домой..... а вставать ему надо было к половине 8.... поэтому мы совсем не спали до его отьезда...
Когда же он унесся на свою тренировку, я честно проспала до половины 15)))) проснулась только от звонка Д. со словами *пьянь пошли на кислород*
Поэтому следующие 3 часа я провела на море))) Взяла с собой собаку и было просто море позитива(хоть я и не люблю это затертое слово)
Оооо как же я обожаю море...воздух великолепный... кислород полезен с перепою)))
Так много людей, собачников, мамаш с детьми, одиночек....
Погода такая солнечная и теплая....Весна))м.м.м...... а значит скоро будет совсем тепло и лето близко-близко
Итог, выходные получились как нельзя лучше.... я довольная, позитивная и счастливая))))
"а у нас депрессия. а у вас?"
Теперь это все заменилось новомодным словом "депрессия". Вообще говоря, депрессия - это заболевание. Затяжное, не в одну неделю.
Однако у нас все с депрессией. Чуть что не так - сразу валятся на диван, хватаются за голову и стонут : "У меня депрессия".
Действительно, на депрессию пошла мода. Это стало таким же крутым аксессуаром, как йоркшир в бриллиантах или мобилка с цветочком. Теперь "у меня депрессия" произносится с гордостью и снобизмом. У Вас все хорошо? Ну, Вы лохи, стандартные людишки. А у меня - Депрессия!
И это начинает раздражать. Я испытывала на себе депрессию длиной в несколько месяцев(восемь-девять). Я уже прекрасно осознаю, что дерьмовое настроение - даже не одно-, а двух-трехдневное - это отнюдь не депрессия. Да, бывает грустно, бывает больно, бывает, что не хочется ничем заниматься. И дамочки тут же достают талмуд по психологии и заявляют, тыча наманикюренным пальчиком в страницу - у меня все симптомы, меня посетила Сама Депрессия... А хочется взять и врезать в лоб. сразу все симптомы как рукой снимут.
А зато, как компенсацию замене Н названий грусти одним, изобрели тонну названий сексу. Хорошее у нас общество, да?
суббота, 21 марта 2009 г.
Дежа вю.
поступающая информация попадает не в ту дверь, куда надо, а в ту, где находится память о прошлом. А через этот участок человек все воспринимает так, как будто это уже было".
Чтобы вы не мучились, как мучился в свое время ваш слуга, читая эту ученую ахинееобразную белиберду, переведу вам так:
если у вас дежа вю - вам назначается отдых. Если не поможет - лечение. Если вы хронический дежавист - принудительное лечение. До чего все просто, ясно и научно! Аж плакать хочется!
Прочитал учебник по психологии - получил знание, что это именно так. Прослушал лекцию - стал еще умнее, понял, что иначе и быть не может. Это мне подтвердили, выдав диплом.
Когда на практике снова столкнулся с дежа вю - прошел мимо. Потому что тут все ясно и нет никаких неожиданностей. Но в душе...
Однажды наше исследование шишковидной железы в очередной раз окончательно зашло в тупик. Как всегда начал терзать сначала себя, потом других. И уже собрался задушить всех моих сотрудников, которые не только решили сделать то же самое со мной, но уже и веревку прикупили... И вот в этом усталом, растрепанном состоянии вдруг понял всю свою глупость.
Ба-а-а! Вот идиот-то!
Испокон веков известно, что ученики, увлекшись решением маленьких либо больших задач через интуицию путем озарения, начинают пренебрегать более трудоемкой и примитивной формой мышления - логикой.
Наставники, чтобы исправить этот перегиб мышления, перед всеми традиционно ставят задачу поддерживать логику.
Выполняя упражнения по развитию логики, то есть занимаясь наукой обычных людей, совсем потерял нюх и чуть не забыл, чему учили мои Наставники. Умение мыслить путем озарения достигается, когда логика и интуиция находятся в гармонии.
Ё-е моё! Достаточно же взять оттуда самые простые упражнения и через них пропустить то, чем я занимаюсь.
Чтобы войти в нужное состояние, ночью пришлось немножечко потренироваться и взять самое простое упражнение. Ну как-никак, я же ленивый... Потом выписал все вопросы и пропустил всю эту информацию через простенький индикатор чувств: "да" и "нет".
Между прочим, мотайте на ус! Это са-а-мое примитивное упражнение для начинающих! Вам тоже предстоит это освоить! С этого и начнем практические упражнения.
Прохожу по списку задач раз - чувства отклика не дают. Прохожу второй - опять ничего. Когда пятый раз прошел, вижу: мое чувство на спине лежит, как жирный кот, и на меня с издевкой косится. Разозлился и список в мусор швырнул. А под ним очередной отчет о наших экспериментах обнаружился. И тут... Стоп! Дзынь-нь-нь!
Ну наконец-то засигналило! А там словечко "написано": дежа вю. Вот здесь нужно копать!
Можно на эту тему анекдот расскажу?
Идет путник по пустыне. Впереди куст.
Интуиция:
- Под этим кустом клад.
Начал копать. Копал, копал - ничего. Пошел дальше. Впереди скала.
Интуиция:
- Вот под этой скалой точно клад. Ищи! Да-да, точно здесь. Рыл, рыл - опять ничего. Дальше уже не идет, а ползет. Полз, полз, приполз к высохшему дереву.
Интуиция:
Вот здесь - точно! Здесь - наверняка! Я тебе говорю!
Из последних сил разгреб песок... Здоровенный кованый сундук! Открыл - а там сокровища несметные.
Интуиция:
- Ни хрена себе!
Зачем этот анекдот приплел? Сам не знаю. Наверное, интуиция...
Возвращаемся к дежа вю. Приступили к очередной серии исследований. Задача: понять, что же это такое. Точка отсчёта - ноль. Чтобы достичь этой точки надо забыть все, что до нас наплели по этому поводу коллеги-ученые.
Инструменты: черные и белые шарики в закрытой емкости, В ней - отверстие. Никто не знает, какого цвета шарик сейчас выскочит. Но шарики-то вещать не бесполезная.
Представьте, что вам зачем-то понадобилось узнать, какой именно шарик сейчас выпадет, а какой за ним.
Начали! Ляпайте, что в голову приходит!
Вы говорите: черный. Выпадает белый. Вы говорите: белый. Выпадает, естественно, черный.
Но мы обратили внимание, что даже у обычных людей, если они упорно тренируются, через какое-то время предположения и реальность начинают совпадать. Результат со временем доходит до 100%.
Ну, и где же здесь дежа вю? дежа вю - то по науке,- это глюки! А с глюками путешествовать вперед во времени невозможно. И от глюков черное не становится белым.
Ученые оказались правы, в состоянии дежа вю есть и утомление, и все остальное, о чем они говорят.
Все, что угодно, только не галлюцинации. Хотя при чрезмерном утомлении глюки могут возникнуть. Но это особый случай! Надеюсь, к вам это не имеет отношения.
Все, что мы переживаем в состоянии дежа вю, все, что мы в этом; состоянии чувствуем и предвидим - реальность.
Мы чувствуем реальность, которая находится в будущем, прошлом н настоящем - от нескольких секунд до бесконечности.
Значит в определенных состояниях мы можем шастать в информационном, поле пространства и времени. Экспериментально установили:, в состояниях, подобных дежа вю, у человеку включается ряд способностей" малоизвестных науке.
Первое: способность заглядывать в прошлое я будущее.
Второе: способность выбирать оптимальную линию действий в жизни.
Третье: способность выбирать свое оптимальное будущее и усовершенствовать его, оказывать на него созидательное воздействие.
Четвертое: способность вызывать резонанс в окружающей среде.
Теперь можем смело отказаться от слова "дежа вю" и назвать это явление обычным состоянием полноценного человека. Но это определение тоже не точное.
Каким местом мы сверхчувствуем и сверхвоздействуем? Уже догадались? Кроме локаторов на попочке у нас есть еще кое-какие чувствительные органы - спина, например!
Пока скажем не слишком определенно: это - зона первичного мозга. Там расположены несколько интересных отростков, функции которых нам кое-как известны.
Почему говорю так неопределенно? Потому что лучше всех, абсолютно досконально и точно функцию мозга знает только студент третьего курса института Ваня Армстронг.
Ваш покорный слуга не теоретик, а практик. Моя задача не доказывать, а тренировать, исходя из опыта работы с тысячами ваших предшественников.
Помните, мы говорили про эпифиз и его феноменальные свойства? Теперь очень простая непростая задача: исследовать тех людей, у которых эта "шишка" дает нормальные сигналы.
Как они живут? Что думают? Как реагируют?
Провели исследование и в очередной раз вернулись туда, откуда начали. И где оказались-то?
Вы уже догадались правильно, у тех самых выросших хулиганов, превратившихся в преуспевающих бизнесменов, ученых, художников и руководителей, одним словом - в Лидеров.
Теперь в наших руках один из секретов новых русских, новых, извините, украинцев, а также казахов, узбеков, то есть вообще всех преуспевающих американцев:
нормально развитое сверхчувство обрекает человека на самый оптимальный и продуктивный выбор действий во всех сферах жизни.
пятница, 20 марта 2009 г.
ФМ
1) Список из 5-ти вещей, которые вы видите, не вставая из-за стола?
Степлер, картинку на стене с надписью: "Think globally, act locally, panic internally", горшочек с алое, кучу дисков, тапочки в виде собачек=)
2) Как вы причёсываетесь?
ммм... а как можно причесываться??...
3) Что на вас надето?
Брюки и полосатая кофточка - собираюсь в универ)
4) Чем занимаетесь по жизни?
Учусь, работаю, развлекаюсь, путешествую, обзавожусь новыми впечатлениями=)
5) Ваше самое большое достижение в жизни на данный момент?
=).. я нашла свою любовь).. я почти профи в юриспуденции=), я просто хороший человек=)
6) Кого вы обняли последним?
вчера подругу)
7) Ваше нынешнее хобби, увлечение?
право, литература, история-философия-психология, красивая музыка, игра на синтезаторе, кулинария, моделирование одежды, изучение дзэн, путешествия, встречи с друзьями).. хм, я такая разносторонняя))
8)Что вы съели последним перед заполнением этого опросника?
Пила чай с бутербродом=)
9)Содержание последней полученной смс-ки.
Сладеньких сновидений, милая. Люблю тебя очень сильно! Цем.
10)Какие сайты вы всегда посещаете, даже во время небольшой интернет-сессии?
Дайры, мэйл,контакт, топ-диджей, торрент, первый юридический форум..
11) Последняя вещь, которую вы купили
хе, овощи вчера для салата и корм рыбкам)))
12) Что вы сейчас слушаете?
прямо в этот момент - DJ Конь
13) О чём вы думаете вечером, перед тем как лечь спать?
настраиваю себя на хороший завтрашний день)
14) Последний CD, который вы купили.
о, так давно их покупала, сейчас только качаю)
15) Что вы сейчас читаете или перечитываете?а те, что бы вы выбрали?
Паланик (невидимки), Толстой (В.и М.), У. Эко, Энциклопедия дзэн, История Европы.
17) Как ваше общее самочувствие?
в принципе, если без мелочей - то все отлично)
18) Что бы вы сейчас хотели кому-нибудь сказать?
У меня дел - завал!!. и когда же можно будет наконец отдохнуть?????
19) Скажите что-нибудь про осалившего вас
ммм, я ее не очень хорошо знаю, но надеюсь узнать).. она светлый человек)0
20) Осальте следующую пятёрку.
Тень Ветр@
~Anny~
Нордическая
Housewife
НеПохоЖая)
Френдоскоп оказался интереснее.
Я так понимаю, что курсивом выделено совпадение моих интересов с интересами френдов.