воскресенье, 14 марта 2010 г.
это сон без кошмаров,
это сон без кошмаров,
нежные поцелуи,
круглые сутки волшебного настроения,
заброшенная работа,
позабытые дела,
свет впереди тоннеля и зарядка по утрам.
***
Я знаю, что такое любовь:
это эго, полностью растворившееся в чем-то еще малознакомом,
сладкая дрожь по всему телу от простого прикосновения,
беспрерывные телефонные звонки и смс-ки,
состояние уверенности в себе,
растрепанные волосы по утрам,
голос, от которого по всему телу мурашки.
***
Я знаю, что такое разлука:
это боль, которая постепенно начинает затмевать смысл жизни,
кофе вперемешку с коньяком и снотворным,
слезы в подушку,
вечно опухшие глаза,
это желание поселиться на необитаемом острове.
Презрение к себе и ненависть к воспоминаниям.
***
Я знаю, что такое одиночество:
это разбросанные в беспорядке вещи,
безумно философские записи в дневнике,
свеча с полуистлевшим фитилем,
надкусанный кусочек шоколада,
без перерыва работающий телевизор и чувство холода внутри.
***
Я знаю, что такое ненависть:
это невероятная работоспособность,
какие-то слишком умные книжки,
аккуратный маникюр и новая прическа,
бесконечные поездки по третьему кольцу
и разговоры с самой собой на сугубо отвлеченные темы
и желание отомстить.
***
Я знаю, что такое безразличие:
это заброшенные в дальний угол фотографии,
стертый номер телефона,
теперь уже всегда имеющееся при себе таблетки валерьянки,
легкая раздражительность,
циничная улыбка при встрече и никому не нужный вопрос: «Как дела?».
Неделя хорошего настроения -Часть 1
Настроение сейчас - как и всю неделю!
Как я проводила эту неделю в хорошем настроении.По крайнеЙ мере я старалась проводить ее в хорошем настроении!
7марта 2010 год
Прекратите толпами вокруг компа ходить!За спину тоже не очень то красиво смотреть,и поминутно кидать взоры на комп что я там делаю.Грея смотрю,Грея ...Отстаньте!
* * *
О!По ходу уменя на лице написано ,что я люблю театр.Одна малознакомая девушка прислала музыку и видео с нового спектакля.Мол,я знаю что ты это любишь.Откуда она это знает,если я ей даже не говорила и все такое...По глазам читает )))
* * *
Пора и спать ложится а мы все торчим в инете.Ну не не вылезу...наткнулась на ЖЖ одного занятного человека и зачиталась.Днев весь такой оптимистичный,аж настроение поднялось)!
* * *
А слабо провести неделю в хорошем настроении?Ну и проведем...)Не так уж это трудно!А если и вскипая,то ища причины))
* * *
Ольга чота строчит в аське!Спи!!Это тока я полуношничаю из класса.Готова поспорить у нее ко мне в мозгу одна фраза: "Во что она меня еще втянуть хочет"
8 марта 2010 год
Люблю на праздники получать праздничные СмС!И валяться в кровати!
* * *
Мышь!Мне подарили еще одну компьютерную мышь!Ну дают!!То все мыши поотнимают и лишают компа,то дарят еще одну =*
* * *
Скушай лимончик если злишься=)Шоколад ты лопаешь слишком быстро.
* * *
Правильно моя мама говорит,что я переживаю за всех!Родные не родные,по фигу!!Жааалко и все тут!
* * *
Ненавижу афганцев наравне с нацистами!Хотя нацисты как то посимпатичнее!Прикидом.
Эх.жалко тот рисунок нацитса с плеткой..он был мил!Ниче ,лучше нарисуем1
* * *
Так,в каком месте я солнышко и львеночек?))) 0_о
* * *
Варвары!!Опять забрали мышь!! А у нас еще одна есть ^^
* * *
Ромка хоть до смерти корчи свои рожи,ты меня не добесишь)))
Оо!Брат Мефа(!!!)Те же проблемы с кипячением что и у меня))
«Прежде чем вспылить считай до трех,ну или хотябы до двух»
9 марта 2010
Человеческое тело-это трусливая ленивая дрянь!Она орет «Не могу» когда силы кончились примерно на треть!То есть две трети у тебя еще в запасе ,а ты уже морально сдох и мысленно ищешь ,где бы вырыть себе могилку!!
* * *
Чем больше учусь со своим классом тем больше понимаю,что в истериках тебя будут обвинять истинные истерики и психи!!Тока они в жизни об этом не признаются=)
* * *
Да,я сегодня спокойна!И Вождаева не офигела))))
* * *
Хуже всего находится в женском обществе,чем в мужском!Запихни трех злых на друг друга мужиков они сразу перебьют друг друга и успокоятся.А девушки наоборот будут сидеть тихо пожирать друг друга глазами и поливать грязью.Пока одна из них не психанет и не выбежит из комнаты!
* * *
О!Сегодня 8-9 лет со смерти папы!=(
* * *
Без паспорта и полиса ты для страны НИКТО!!!И звать тебя тем боле никак!!
* * *
Химия как меж двух огней! *мысленно помолилась* Мама,не понимаю я этой химии!Оценки: 5-3-5-3-5-3-2-4-3
* * *
Письмо пришло!!Оно Пришло!!!Уряяя!!!!
* * *
«Ты всегда рада всему что тебе дарят,пусть даже это будет колесо от велика.Ты будешь радоватся, как будто это целая машина»
10 марта 2010
Блин,дорисовалась!Кто вякнул ,что я рисую на уроках,а?Блин,терь на какой-то конкурс пилить по дизайну!Ага,бегу тока бегалку починю!!Не пойду!
* * *
Иногда быть самой глупой выгоднее,чем самой умной!
* * *
-А почему задача такая сложная?
-А они все специально сложные.для ненормальных!
* * *
Все девушки гении!А кто не гений,тому просто надоело им быть Саня!!))Так ,что за дурру меня не держи))
* * *
Ужасно Когда НА ТВОИХ глазах медведь пожирает маленькую девочку лет 5.а ты стоишь и от шока не можешь сказать не слова!!Прекрасно,когда это всего лишь сон!
Сны и температурой
Сегодня приснилось, как мы тусили у Аньки на квартире (только выглядело совсем не так, как по-настоящему). Анька на меня как-то и рукой махнула. Потом она убиралась, выяснилось, что без трусиков, и я её долго-долго вылизывала.
Не знаю, как на самом деле, но во сне было весьма вкусненько. Потом мы куда-то ехали на Савеловскую в театр, и я 2 раза просыпала свою станцию - сначала доехала до МЕнделеввской, потом наоборот, до Дмитровской. В одно сторону было 2-3 вагона со зверями - жирафы, зебры и слоны. Зашла в один вагон, где зверья поменьше, и сразу попала в объятия какой-то мадам, с которой мы вроде как договаривались встретиться, и она своему спутнику меня расхваливала :)
Спала не очень. Ворочалась и просыпалась.
Утром - опять температура...
Любовь, удар, накаут *
Слёз не осталось, мне кричать больно
Моё сердце умирает в темноте звёзд
Мне пора уйти на минорных аккордах
Я не смогу слушать эту симфонию нот
Слёз не осталось, мне кричать больно
Моё сердце умирает в темноте звёзд
Мне пора уйти на минорных аккордах
Я не смогу слушать эту симфонию нот
Колесо фортуны *crazy* разбилось в щепки
Обрезав тросы нашей былой надежды
Утопив слезами ложь, резала розами, словно ножами
Между переулками я ощущаю, то что все против меня
И даже ты. Не верил, теперь боюсь
Задохнуться в серости асфальтных дорог мегаполиса
Где всё идёт по кругу кольцевой
Нагнетая звуками молитв одиночество
Где тихий хрип голоса моего Я
Лезет вон из кожи без тебя
И звонко разбивается на осколки нового дня
Суицидальной лирики
Не врывайся в "." мои сны и мысли
Сожги наши имена, нажав "удалить из памяти"
Кто виноват, что мы теперь остались одни
В заперти боли и в жуткой ненависти
Сожги мой крик в тишине
Забудь мой образ, прошу
Я не хочу быть как все
Забудь меня, я ухожу
Сожги мой крик в тишине
Забудь мой образ, прошу
Я не хочу быть как все
Забудь меня, я ухожу
Небо цепляло нас
Одинокими ветрами, на холодах
Игра в любовь не отразится на глазах
Переигравши в прозу, мы потеряемся в чужих сердцах
Что нас давно забыли, где-то под морозным летом
Преступая черту любовных моразмов
Ты обращала чувства в боль, пережидая жуткий страх
Порезав вены, наказал себя безжалостной игрою
Начеркав эскизы на твоих дьявольский мечтах
Переписав сюжеты, вышла из сердца по венам
И люблю, и ненавижу запахи твоей души
Умирать и возрождаться каждый день метр за метром
На балласте развивать страхи угасшей любви
Два раза лезвием на бесконечность нашей правды
Собраны факты в разорванные обрывки чувств
Улетаю вдаль, за океан своих фантазий
Буду не скоро, дождись, я ещё вернусь
Слёз не осталось, мне кричать больно
Моё сердце умирает в темноте звёзд
Мне пора уйти на минорных аккордах
Я не смогу слушать эту симфонию нот
Слёз не осталось, мне кричать больно
Моё сердце умирает в темноте звёзд
Мне пора уйти на минорных аккордах
Я не смогу слушать эту симфонию нот
Любовь,слабак, пархнула со скал
Мёртвая тварь, что разлеглась, дурная, вставай
Мир силиконовых кур повертит у виска
Не с проста, я этих кралей по барам не таскал
Зубы в оскал, чтоб без вопросов
Ваш мир тоска!
Не люблю свой лай, и трансляцию по зеркалам
А ты ждала, в надежде чтобы что то менял
Но пункт "Б" - морское дно, пункт "А" - скала
И твой родной ребёнок солнца вновь уйдёт на дно
Опять сойдёт на дно
И будет гаснуть в этих водах
Струны-боль-вино, шлюхи-боль-вино
Скажи, зачем ты снова здесь умрёшь за нас двоих?
Твои прыжки со скал
Моя душа - мой тесный ринг
Кто против меня? Любовь? Удар - накаут!
Оступилась вниз, улыбаясь стала падать быстро
Я карандашом суетливо подрисую море
Чтобы ты забавно приземляла, выбивая брызги
Умирать не смей, не позволю, не позволю!
Оступилась вниз, улыбаясь стала падать быстро
Я карандашом суетливо подрисую море
Чтобы ты забавно приземляла, выбивая брызги
Умирать не смей, не позволю, не позволю!
Сожги мой крик в тишине
Забудь мой образ, прошу
Я не хочу быть как все
Забудь меня, я ухожу
Сожги мой крик в тишине
Забудь мой образ, прошу
Я не хочу быть как все
Забудь меня, я ухожу
суббота, 13 марта 2010 г.
3 медведя
МИРРА-ЕВА (Биологически активная добавка к пище)
В жизни каждой женщины есть периоды, для которых характерны значи-
тельные отклонения от обычного течения обменных процессов и значитель-
ные колебания функциональной активности различных систем организма.
Один из таких, наиболее ярких периодов - время «после сорока», время
«старения» яичников, снижения выработки половых гормонов и постепен-
ного угасания менструальной функции.
Хорошо известно, что именно в эти годы многие женщины часто испы-
тывают чувство тревоги, страдают от головных болей и головокружений.
Появляются жалобы на сердцебиения, приливы, ночные поты, боли в серд-
це. Все это зачастую сопровождается раздражительностью, бессонницей,
эмоциональной неустойчивостью и плохим настроением. Многочисленные
психо-эмоциональные, эндокринно-обменные и вегетативно-сосудистые
нарушения объединяются под общим названием «климактерический син-
дром». Проявлений этого синдрома очень много. Так, гормональный дис-
баланс сопровождается сухостью кожи, истончением слизистых оболочек
влагалища, появлением зуда и болей при половых контактах, снижением
полового влечения. Слабеют мышцы тазового дна, мочевого пузыря, моче-
испускательного канала, более частыми становятся посещения туалета. В
климактерическом периоде тяжелее протекают уже имевшиеся заболе-
вания - гипертоническая болезнь, кардиосклероз, ишемическая болезнь
сердца. В то же время и сами климактерические расстройства способству-
ют возникновению новых болезней.
Таким образом, проявления климактерического синдрома хорошо извест-
ны, так же как и некоторые патогенетические механизмы развития этого
состояния. Например, в результате усиленного вымывания из организ-
ма кальция и повышенного расходования других жизненно необходимых
микроэлементов и витаминов нередко развиваются нарушения минераль-
ного (биоэлементного) обмена, проявляющиеся дисэлементозами (сни-
жением или увеличением содержания в организме жизненно необходимых
биоэлементов и/или нарушения их количественных соотношений). Так,
нарушение обмена кальция, приводит к нарастанию дефицита этого макро-
элемента, к прогрессирующему разрежению костной ткани (остеопороз),
повышенному риску переломов костей.
Для лечения климактерического синдрома разработано немало гормон-
содержащих препаратов, их количество с каждым годом увеличивается.
Задача этих средств - помогать организму женщины справляться с послед-
ствиями недостатка половых гормонов. Поэтому недостающие гормоны
вводятся в виде лекарств длительными курсами - в ходе гормональной
(заместительной) терапии. Нередко рекомендуется применять эти лекар-
ства «всю оставшуюся жизнь».
Биологически активные добавки к пище для «женщин после сорока» имеют
ту же задачу - уменьшить проявления климактерического синдрома (еще
лучше - предупредить такие проявления). Но при этом главное отличие
биодобавок от гормонсодержащих лекарств в том, что в состав биодобавок
гормоны не входят вообще.
Отсюда часто возникает вопрос - так можно ли что-либо говорить о
предупреждении или лечении гормондефицитных состояний (к которым
относится и климактеричесий синдром) без использования гормональных
средств?
В действительности такой вопрос не столь уж парадоксален, как выгля-
дит на первый взгляд. Обращая все внимание на проявления климактери-
ческого синдрома, часто забывают о том, что у многих женщин во время
климактерического периода упомянутые расстройства не наблюдаются
вовсе, или же они настолько незначительны, что не доставляют особых
неприятностей. Такие женщины проявляют высокую умственную и физиче-
скую работоспособность, мало болеют, хорошо выглядят. Обычно именно
они до глубокой старости сохраняют ясный ум, хорошую память, активную
жизненную позицию и внешнюю привлекательность.
Отсюда можно заключить, что развитие климактерического синдрома с
его тяжелыми проявлениями вовсе не является неизбежной патологией.
Более того, нормой является именно отсутствие или слабая выражен-
ность каких-либо проявлений. Поэтому в период «после сорока» следу-
ет уделять больше внимания своему здоровью, проводить общие и спе-
циальные общеукрепляющие мероприятия. И, что особенно важно, не
допускать развития состояний недостатка в организме важнейших
биоэлементов, витаминов и других жизненно необходимых биоло-
гически активных веществ. Особенно важными в этом отношении пред-
ставляются цинк, кальций, железо, аскорбиновая кислота, витамины группы
В, D, изофлавоноиды и другие жизненно необходимые микронутриенты.
Весьма оправдано и то большое внимание, которое уделяется в последнее
время фитоэстрогенам. Эти растительные «предшественники» животных
гормонов присутствуют во многих растениях, употребляемых в пищу, а внекоторых из них (например, бобовые) их особенно много. Естественно,
что эти биоактивные вещества могут быть с успехом использованы и в
соответствующих минерально-витаминных комплексах профилактической
и оздоровительной направленности. Разработанная компанией биологиче-
ски активная добавка к пище МИРРА-ЕВА и является таким комплексом.
Состав биодобавки представляет собой комплекс биоактивных веществ
растительного происхождения и витаминов.
Cоя как сельскохозяйственная культура известна уже несколько тыся-
челетий. И столько же времени люди используют это растение для приго-
товления целебных снадобий. А в наши дни особенный интерес вызывает
возможность использования сои при женской патологии - климактери-
ческие симптомы, токсикоз беременных, заболевания молочных желез
и т.д. В экстракте сои много изофлавонов, которые рассматриваются в
определенной степени как альтернатива заместительной гормональной
терапии (эстроген-прогестерон) в климактерическом периоде. Действие
натуральных «фитогормонов» на организм человека мягче, чем эффект от
синтетических гормональных препаратов, а побочные эффекты практиче-
ски отсутствуют.
Имеются отдельные сообщения об эффективности БАД с изофлавонами
сои при тревожных состояниях, бессоннице, приливах, при головной боли,
а также и других симптомах, характерных для предклимактерического и
климактерического периода. Соя, которая используется в биодобавке, -
натуральная, безопасная, генетически немодифицированная.
Клевер (из семейства бобовых) хорошо известен не только как кормовое
растение, но и благодаря широкому применению в народной медицине
многих стран (рекомендуется травниками для профилактики инфекцион-
ных и опухолевых заболеваний). Цветы и листья красного клевера издавна
используются в качестве естественного источника магния, меди, кальция,
хрома, железа, фосфора и витаминов А, С и других витаминов. Клевер
содержит изофлавоны (растительные фитоэстрогены, которые ослабляют
проявления климакса и менопаузы).
Витаминный комплекс в составе БАД МИРРА-ЕВА оказывает разносто-
роннее благотворное действие на организм человека, что имеет особенное
значение в период климакса и менопаузы.
Так, при недостатке витамина В1 (тиамин) снижается биосинтез белков,
что приводит к отрицательному азотистому балансу. Нарушаются функ-
ции нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и половой систем.
Отмечается быстрая умственная и физическая утомляемость, мышечная
слабость. Появляется бессонница, артериальная гипотония.
Витамин В2 (рибофлавин) оказывает положительное действие на цен-
тральную нервную систему, кожу и слизистые оболочки. При недостатке
рибофлавина часто отмечаются потеря аппетита, головные боли, сниже-
ние работоспособности. Воспаляются слизистые оболочки полости рта,
язык становится пурпурно-красным и отечным, а в уголках рта появляются
трещины и язвочки. Может развиться дерматит кожи лица и груди, вос-
паление слизистой оболочки век и роговицы со слезотечением, жжением
и светобоязнью.
Витамин В6 (пиридоксин) - необходим для нормального белкового и
холестеринового обмена. Недостаток пиридоксина сопровождается выра-
женными нарушениями со стороны ЦНС (раздражительность, сонливость,
полиневриты), повреждением кожных покровов и слизистых оболочек.
Пиридоксин способствует усвоению тканями белков и ненасыщенных жир-
ных кислот. Благотворно влияет на функции нервной системы, печени, кро-
ветворения, на кислотообразующую функцию желудочных желез.
Витамин РР (никотиновая кислота) регулирует высшую нервную деятель-
ность, функции органов пищеварения и кожных покровов. Положительно
влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации арте-
риального давления.
Биохимические функции фолиевой кислоты весьма разнообразны и
связаны с участием в процессах биосинтеза нуклеиновых кислот и в мета-
болизме аминокислот. В частности, витамин необходим для нормального
функционирования нервной системы, костного мозга.
БАД МИРРА-ЕВА (50 капсул по 0,4 г в упаковке) содержит биологически
активные вещества, которые (при приеме по 2 капсулы в день) обеспечивают
среднесуточную потребность организма в витаминах, изофлавоноидах.
Основной курс приема МИРРА-ЕВА - 25 дней. Через несколько дней
после окончания приема может быть проведен повторный курс. В течение
климактерического периода курсы приема биодобавки в оздоровительных
целях следует проводить 2-4 раза в год.
Ассортимент биодобавок компании MIRRA позволяет не ограничиваться
применением БАД МИРРА-ЕВА, но и использовать эффективные схемысочетанного приема этой биодобавки и других БАД в тех случаях, когда
климактерический период сопровождается выраженными обменными и
другими нарушениями. К ним относятся, например, нередко развиваю-
щийся дефицит кальция, селена, цинка, витаминов, психоэмоциональные
расстройства, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и другие
болезненные состояния. При этом широкое использование БАД в про-
филактических и оздоровительных целях - совершенно необходимо. Как,
например, восполнить недостаток в организме селена, как не с помощью
биодобавки? Сделать это за счет только продуктов с высоким содержани-
ем селена (сало, чеснок и др.) - чрезвычайно сложно. То же относится к
кальцию, цинку и т.д.
Как и в любых других случаях, профилактические, оздоровительные и
лечебные мероприятия лучше всего было бы проводить при участии семей-
ного врача, сведущего в вопросах нутрициологии, витаминологии, биоэле-
ментологии. К сожалению, это возможно не всегда. Однако имеется немало
вполне оправданных схем приема биодобавок-нутрицевтиков, эффектив-
ных и безопасных. Приводим одну из них. Эта схема позволяет обеспечить
организм женщины фитоэстрогенами, самыми необходимыми микроэле-
ментами для половой системы, витамином Е в наиболее эффективной его
разновидности, другими витаминами. Авторы статьи располагают наблю-
дениями, подтверждающими высокую эффективность этой схемы.
В заключение необходимо отметить следующее. Использование биодоба-
вок, в состав которых входят ингредиенты-фитоэстрогены, антиоксиданты,
витамины, цинк, селен и другие эссенциальные микроэлементы, патоге-
нетически вполне оправдано и, более того, совершенно необходимо. Дей-
ствительно, при климаксе организм женщины испытывает недостаток этих
биоактивных веществ, с чем и связано развитие многих «климактерических
симптомов». Рассмотрение конкретных механизмов нормализующего воз-
действия отдельных ингредиентов биодобавки в предклимактерический
период и во время климакса не входит в задачу настоящей статьи, но этим
вопросам будет посвящена отдельная публикация.
Биодобавка МИРРА-ЕВА не вызывает каких-либо нежелательных побоч-
ных эффектов. Противопоказанием к приему, как и для любой другой био-
добавки, может быть индивидуальная непереносимость отдельных ингре-
диентов.
И. Рудаков, д.м.н., директор по науке,
А. Голубков, к.х.н., главный технолог,
Е. Аксенова, начальник отдела
Она отыскала его в дебрях "Одноклассников"....(4)
Она:
Утренний кофе с Вами входит в привычку.
Он:
Доброго Вам утра и удовольствия от чашечки кофе.
Она:
Спасибо Вам, мой поэтический ангел.
Он:
В семейство Ангелов-Хранителей небесных
Меня ввели, не знаю почему
Ну что ж, придётся образом чудесным
Хоть как-то соответствовать тому
таинственному сонму Сил бесплотных,
Творящих Божью волю и покой
Я принимаю эту роль охотно
Так что стихи, мадам, теперь за мной
Писать Вам каждый день не обещаю
Поскольку, правда, очень много дел
Но Вы всё понимаете, я знаю
Так что до встречи! Ангел улетел.
Она:
Мне нужен ангел во плоти.....
И он, наконец- то, позвонил ей, и они пили кофе, и завтракали в милом Французском кафе. Он показался ей немного уставшим, с мудрыми глазами, очень короткой стрижкой, приятным голосом и очень симпатичным притягивающим парфюмом. Подарил цветы. Очень мило пытался накормить.
Он:
Хочется надеяться, что наша встреча не вызвала у Вас реакцию отторжения, а по сему смел бы просить иногда (допустим 1 раз в месяц) иметь возможность завтракать (обедать) с Вами.(написал большими буквами).
Она:
Тюльпаны были вместо роз,
А за окном стоя мороз.....
И чашка кофе грела руки.
.....продолжи.
Он:
Вам чашка кофе грела руки
И словно не было разлуки,
Длинною в тридцать с лишним лет
Пусть в жизни многое случилось
Но время вдруг остановилось
Прислав из юности привет.
Мне было с Вами интересно
Каким-то образом чудесным
Глазами мальчика смотрел
И видел пред собой девчонку
С веснушками и рыжей челкой
Ту, что когда-то проглядел.
А если говорить серьёзно
То я не думаю, что поздно
На завтрак пригласил я Вас
Ведь человек порой не знает
Где он найдёт, где потеряет,
И что обрящет в этот раз.
Она:
За окном серое небо, а у меня в мониторе светит солнышко и.
АНГЕЛ ПРОЛЕТЕЛ.
Он:
Как пела в детстве Ирма Сохадзе:
"Пусть всегда будет Солнце!"
(И, уж совсем нескромно - Пусть всегда буду..."
А Г.Лепс пообещал, что "будут Ангелы кружить над Вашим Домом...
Она:
Глубока, как ночь, зима
Снег висит как бахрома.
А встающая волна
Набегающего сна
Вдохновенно разобьет
Молодой и тонкий лед,
Тонкий лед моей души,
Созревающей в тиши.